Réveils nocturnes, insomnies, fatigue, irritabilité, matins dans le brouillard… les troubles du sommeil peuvent nous gâcher la vie.

dormir

Dans cette conférence, vous découvrirez comment fonctionne le sommeil et que, dans bien des cas, il n’est autre qu’un apprentissage… comme le vélo : il y a des gens plus ou moins favorisés à la base, mais tout le monde peut s’en sortir !

Grâce à des éléments concrets et de nombreux conseils, vous évaluerez vos propres besoins et découvrirez comment bénéficier d’un sommeil de meilleure qualité, plus récupérateur.

Informations pratiques :

PAF : 5€

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